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温もりあるハンドメイド作品の展示・販売始めました~月3日間だけのハンドメイドショップ

始まりは、故 江口智子さんのガラスがきっかけとなりました! お客様から話を頂いたのは、昨年2017年11月頃だったと思います。 お客様のお友達である、江口智子さんは、2017年4月29日天国に旅立ち、沢山の素敵な作品を残しており、お仲間と身内の方と作品を置いて見てもらえる場所を探していたんです。 断る理由もなく、綺麗な作品ですし、お力になれればと思い作品をお持ち頂きました。 作品全ては置けるスペースもなく、ほんの一部になりますが作品をお預かりし、展...

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40代からの体調不良は「節目の時期」と捉えましょう~「更年期」を受け止めよう!

40代に突入し、身体の変化を特に感じるようになりました。 それは、体形など見た目の問題もありますが、気分が優れなかったり、体調が優れなかったりと、何か原因があれば良いのですが、身に覚えがないのが特徴です。 早く寝て、しっかり睡眠をとってみようとすると、寝つきが悪く眠れなかったり、困ったものです。 色々考えた結果、早いような気もしますが「更年期障害」ではないかと思ってます。 原因不明で体調不良が続いている間というのは、とても不安な気持ちになってましたが、...

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「感謝」を言葉に出して伝える事が「幸せ」への第一歩!~毎日「ありがとう」を伝えよう。

人から物を貰ったら「ありがとう」と、言いなさいなど、幼い時に誰もが教えられていると思います。 また、悪い事をしてしまったら「ごめんなさい」と、言う事も教えられていますよね。 こうして何気なく日常生活で口に出す「言葉」にはエネルギーがあります。 言葉1つで相手に対する印象や、受け方は変わります。 言葉を最大限に活用して、明るい未来を楽しみ、心豊かになりましょう。 「ごめんなさい」を減らして「ありがとう」を増やす事! 悪い事をしている訳でもないのに、口...

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コンプレックスを自信に変えて~お疲れ老け顔を撃退!

頬のたるみ、目尻の小ジワや、習慣から出来てしまった深いシワ、潤いハリのないカラカラ乾燥肌、シミや目の下にできたクマ・・ 鏡を覗き込んでは、ため息なんて事はないでしょうか? 私は完璧!と思える人は素晴らしいですね! しかし、女性は欲張りなので、満足できてる人はほぼ居ないと思います。 「もっと〇〇だったらいいのにな」「昔はこんな事なかったのに」と、鏡に映る自分とお話ししている方が多いと思います。 スキンケアなども重要ですが、スキンケアは当たり前に出来...

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40歳からは「習慣力」で痩せて綺麗になるのが理想的!

10代や20代の時は、少し意識するだけで痩せる事ができたのに・・・ 良く聞く言葉です。 私自身も40歳を過ぎ、身体の変化には驚きます。 若い時は、少し夜更かしをしたりしただけで、体重は減少していた記憶があります。 年齢と共に瘦せにくくなった、と感じる方は読み進めて下さい。 女性ホルモンが減ってしまうと太りやすくなります! 女性ホルモン「エストロゲン」とは。 血管や骨の健康維持 肌の水分や皮脂の調節 コラーゲンの生成 脂肪...

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浮腫みを感じない身体つくり~太ってた訳ではなかったの巻!

朝起きて鏡を覗いて見てみると、まぶたが腫れぼったい感じで、1日過ごしていると靴の履き心地が変わったり、誰もが経験あるのではないでしょうか? 朝はスッキリした足も、仕事を終えるとパンパンになってしまうなど「浮腫み」でお悩みの方も多くいらっしゃるかと思います。 「浮腫み」とは血管外の水分が、皮下組織に過剰に溜まってしまった状態の事をいいます。 体質や生活習慣など様々な要因が絡み、また浮腫みが症状となって現れる病気もあるため、判断が難しいです。 また服用して...

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不安、恐れ、怒り、憎悪は捨てて~喜びや幸せに変換!

人は感情を持って生きています。 基本的感情は4つあると言われていて「怒り・悲しみ・不安・喜び」のようです。 そして「怒り」に関しては、第二感情と呼ばれていて、「怒り」の下には、必ず別の感情が隠れているそうです。 複雑に見える感情ですが、蓋を締めてしまわないように、そして「喜び」が沢山ありますように願います。 「不安」や「恐れ」は自ら捨てる決断を! 「こうなってしまったらどうしよう」と、先々の不安は少なからず皆もっていると思います。 考える時って、な...

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自己愛を高める事が「幸せ」を引き寄せる~今の自分を信じ、愛してあげる!

私も含めての話になりますが、自分を「好き」と言えない方は、多くいらっしゃるのではないでしょうか。 私事ではありますが、少しずつ雪解けのように、自分を好きになれるようになってきたように感じます。 意識と行動で、心のトレーニングはできます! 自分に自信がなくて、やっている事が正しいのか分からず、自分の事を愛せない。 これは、育った環境と関わった人によって大きく左右しますので、自分が悪いのではありません。 良い子?悪い子? テストで良い点数をとると褒めら...

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相乗効果を期待して今すぐできる事~健康だからできるダイエット!

ダイエットは、健康でなければ結果が表れにくいと思います。 体調が悪い時に「痩せてダイエット成功する」と意気込んだり、身体の為に「フィットネスに通って運動する」と目標設定しても、肝心な身体と心が不健康だとなかなか前進する事は難しいし、結果が出ません。 心が前向きでない時は、そんな気持ちさえ起きない状態だと思います。 心と身体が伴い健康だからこそ、ダイエットにも力が入り結果が表れます。 健康だからこそ色んな事に取り組める訳ですから、いかに身体が大切で心も大...

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経験こそが自分の強みになり光る~必ず経験を生かす日が訪れる。

貴女の周りにも居てるのではないでしょうか? もしかしたら、貴女がそうなのかもしれませんね。 とても輝いて眩しいぐらいの人で、いつも周りに人が居て笑顔な人。 羨ましく思える程、人脈があったり一言で言うと「人気者」です。 そんな人に限ってですが、色々お話しをしていると、ギャップがあります。 幸せにしか見えない、今は幸せだけど、壮絶な歩みが過去にあったなど、今の姿からは見えない部分をもっていたりします。 また、そのギャップが素敵に輝いてしまう。 ...

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生活習慣を意識してみる事が大切~心と身体に栄養を。

「健康」と「美」は永遠のテーマで、誰でも手に入れたい願望だと思います。 そこで、理想に近付ける最短の方法は、「生活習慣の見直し」「心の持ち方」に尽きるのではないでしょうか。 定期的にエステに通い、自分自身が納得できる結果に到達していない場合、生活スタイルや、生活リズムに問題が多い場合があります。 数字的に結果を出す為に、カロリーを意識した食事制限、糖質制限などに力を入れる事を否定はしませんが、私自身もダイエット経験者(進行形)な為、数字だけに捕らわれるダイエ...

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断捨離とは「物」だけに限りません~自分に必要かを見定めましょう。

断捨離とは「必要のないものを断ち捨てて執着することから離れる」事を意味します。 物で溢れかえる昨今、見直される意識も時代の流れだと思います。 店舗のみならず、ネットでお買い物をして家まで届けてくれて、便利になっていく今だからこそ「断捨離」する時期には適していると思います。 「断」これから入ってくる不要なものを断つ事! 新しい物を購入する時、一呼吸置きましょう。例えば、衣服などは自分で選ぶと、好きな形など同じような物に偏り、購入した後に持っていた事に気付いたりし...

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全ての物事に感謝して生きる事~徳を積む生き方の選択。

良い事も、悪い事も含めて、全ての物事へは意味があると言います。 自分にとって良い事は「有難いな」「ついてる」「ラッキー」と自然に気持ちが傾きますが、もしも自分にとって悪い事が起きてしまった時、なかなか感謝したり良かったという方向には向きにくいですよね? 例えば、事故をしてしまい車が破損してしまいます。 「ついてなかった」「運が悪かった」など吐きたくなりますが、本当についてなかったのでしょうか? 「車の破損ぐらいですんで良かった」「誰かを傷付けたりしなく...

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心を健康に保つ事が身体への健康へと繋がる~身体+心=幸せの方程式。

心と身体は別物ではありません。 「病は気から」という言葉があるように、人間の心の部分は大きく作用すると言われています。 例えば、病院へ行ったり入院したりすると以前より具合が悪くなってしまったり、気分が落ち込んでしまったりと、気持ちが弱くなってしまう事から病気になってしまったりもします。 心が不健康な方は身体が不健康と言っても過言ではありません。 人間の身体は、バランスを保ちながら成り立っていますので、外身ばかりを磨いても心が伴わないとバランスを崩しかねませ...

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運気を「上げる」「下げる」はアナタの日頃の行いです~運気は自ら掴むもの。

日本人の風習で年の初めに「初詣」などありますが、皆さんお賽銭を投げ込み、手を合わせ「願い」を告げているかと思いますが、誰1人「不幸」になりたくて足を運んでいる訳ではないと思います。 昨年の感謝と、今年も1年健康で過ごせますように、受験が受かりますようにと、願う事が多いのではないでしょうか? 神様も初詣となると、引っ切り無しに、何処の誰だか分からない人に、沢山の願い事を頼まれて気の毒にも感じます。 参り方としましては、「願い」ではなく「感謝」を伝えると良いよう...

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宇宙の法則「陰」と「陽」のバランスで皆生きている~魂の伴侶「ツインレイ」と共に生きたい。

目に見えない事ってなかなか人には伝えにくく、信じてない方には全く理解できる事ではないし、中には「変人」のような扱いをされたりするので、あまりお話ししないのですが、私は目に見えない事を信じていて、人間が目で見ているものなんか、たかがしれていると思ってますので、目に見えない事に、とても興味があります。 新興宗教などではございません。 同じような感覚や、興味のある方へ読んで頂ければと思います。 「陰」と「陽」は背中合わせ。 この世の全てのものは「陰」と「陽」の相反す...

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自分らしく生きる為に自分を偽って生きる事はやめます宣言~強い人間なんかいない。

 長女として生まれたせいなのか、小さい頃から「お姉ちゃんだから」「しっかり者」と言われる事が多く、しっかりしないといけない、ちゃんとしないとと常にプレッシャーを感じ、人に頼る事や心配をかける事は、「ダメな事」と思ってきました。 このように、持って生まれた性格もありますが、育った環境から人格は作られてしまうと思います。 とても強く思われがちで、よく誤解をされ「お前は1人生きていける」など、しっかりしたイメージで取られがちですが、実際は「弱い人間」です。 「弱い」「...

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「片親だから」は言わせない!子育て奮闘記まだまだ現在進行~子育ては子供から学びあるもの。

我が家には、20歳になる娘と、18歳になる娘が居ます。 長女が生まれた時は、私は21歳で若いママでした。 今の長女の歳の頃に、妊娠して母になったと思うと、若さの勢いを感じて仕方ありません。 長女と次女に恵まれて、沢山の学びや気付きを教えてくれた子供達。 子育ては失敗の連続でした。決まりがない子育てだからこそ難しい。 個々に性格も違うので、同じ事をやっても、同じようにいかない。 子育て本を見て参考にしてみても、思うようにいかず毎日イライラ...